Природна храна као савезник здравог тестостерона
Одржавање здравог нивоа тестостерона је од кључног значаја за енергију, мишићну масу и опште благостање код мушкараца, посебно након 30. године. Иако хормонске промене с временом представљају нормалан део живота, одређене намирнице могу позитивно утицати на природну производњу тестостерона. Јаја су добар извор протеина и здравих масти, а садрже и витамин D који игра улогу…