Како биљна исхрана може подржати мушке хормоне
Иако се често сматра да је месо главни ослонац мушке исхране, све више истраживања указује на то да биљна храна може играти важну улогу у подршци хормоналном систему. Биљке су богате антиоксидансима, витаминима, минералима и влакнима, који доприносе укупном здрављу. Махунарке попут сочива и пасуља обезбеђују протеине без засићених масти, док житарице као што су…